人类性活动的目的一般有以下三种：生殖、情感的炽热与亲密、单纯追求性乐趣。性更是婚姻的结合剂和稳定剂，人类对性健康和性和谐美满的重视已达到前所未有的程度，而对性的、和错误观念却会严重影响人们的整体生活质量。众所周知，当男女相互吸引时，双方可以感到脉搏加快、两颊发烧、满脸通红、呼吸加快、眼神也变得极不自然。虽然他们并没有说话，但他们的身体说出了他们的浪漫吸引的语言。当他们最终约会时，女子会说，“从我第一次见到你，我就发现你是一个非常富有吸引力的男人，是我心目中的白马王子”；男子也说：“我也是一见钟情，你太漂亮了。”当他们在餐桌上两手轻轻相握时他们会感到手心发热，心跳加速，接着这股热流迅速向下传去，盆腔充血和温热。一种社交的浪漫联系为反应，翻译为心理信号向上传达到大脑，又向下传达和体验为整个身体和性器官的反应。由于亲昵和的惯性联系，他们的免疫系统发生改变，神经激素开始，两个人之间的神经化系最终建立。系性反应的顶峰，是性紧张过程中最短暂的瞬间，只持续数秒种。把先前形成的高度肌紧张通过不随意肌肉痉挛而，并带来波浪式快感。女性以子宫、充血的外1/3和括约肌同时节律性收缩为特征，是一个性反应，并不局限于骨盆反应，达到的能力以35岁左右最强。男性也有与的突然松弛，附性器官开始一系列收缩，使汇集于尿道的前列腺部。过程由前列腺、会阴部肌肉和体一起有节律性收缩协同完成。男性达能力在20岁左右最强。两性开始时肌肉痉挛的时间同样长，最初3～4次收缩，间隔为0.8秒。间歇逐渐延长，收缩减弱。强度可由收缩次数来判定，较弱的收缩3～5次。强烈者可达8～10次或更多。强度取决于性刺激的方式与强度、体力、心理承受程度与人际关系的亲密程度等。呼吸加快，如澎湃时，每分钟可达40次，为平静时的一倍。心率可达180次/分。收缩压可增加40～100毫米汞柱，舒张压增加20～50毫米汞柱。肌肉随意或不随意收缩。可见特别是达到将给男女双方带来极大的乐趣和生理上的强烈反应，那么，具体来说和究竟会带来哪些好处呢？1. 比其他体育锻炼更容易消耗热量以10分钟计算，消耗90卡，登山35卡，有氧健身舞45卡，网球71卡，篮球90卡。所以这也就连带出的另一个好处，即减肥，当然性生活对减肥的作用不仅仅是消耗了大量的能量，还因为大脑负责传递快感反应的神经与负责的神经中枢是重叠在一起的，所以当性欲得到满足之后，食欲往往会被。同时它还会有减缓老化的作用，如英国研究人员对3500人进行调查后发现每周能达三次者比其它人显得年轻10岁。因为之时分泌的生长激素会消耗脂肪，增加肌肉量。此外，在和前体内的防衰老激素脱氢表雄酮水平比平时高5倍。与之相关的作用则是有助于女性的美容，经常定期进行性生活的妇女往往会分泌更多的雌激素，而众所周知雌激素对女性皮肤有着重要的保养作用，其皮肤多光滑而富有弹性。此外，它还会使骨骼更加健壮，国外一些研究表明与不经常的妇女相比较，经常保持规律的妇女的月经周期更固定，她们分泌的雌激素水平也更高些，因此更能有效预防骨质疏松的发生。当然，对男性而言也是这样，也能提高男性的雄激素的分泌量，从而使肌肉更强壮，使骨骼更坚硬。2. 止痛作用之前和之后体内会内源性鸦片类物质内啡肽和催产素，尤其前者是强力的自然止痛物质，所以性生活会提高人们的耐疼痛能力，减缓人们的头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。因此，有些关节炎患者称性生活后关节疼痛反而会减轻还是有一定的科学根据的，并非仅仅由于心情好的单纯心理作用所致。看来，关节炎患者也好，多发性硬化等类似疾病的患者也好，都不必回避性生活，根本不需要担心是否会加重病情。即使是做过脊椎手术的患者，只要能步行1500米而无不适感觉就可以恢复和维持性生活。3. 提高免疫能力报告表明患乳癌的妇女中凡对性亲昵感到满意者其T淋巴细胞水平也高，而T淋巴细胞是帮助她们摆脱她们身体不健康因素的重要白细胞成分。性生活满意者的偏头痛、经前期综合征、慢性关节炎等疾患的发病率也较低。这也恰恰解释了为什么有些一直郁闷不乐的孤寡老人再恋或再婚后面貌整个变了样，容光焕发、抖擞，简直不敢相认了。思维感受大脑身体免疫系统生殖器之间的性神经心理联系是强有力的。人类的大脑皮层或思维中枢影响着我们身体的每一部分，我们的身体也反过来影响大脑皮层。大脑的性中枢既受大脑心理信号也受身体生理信号的直接支配。这些中枢包括边缘系统，它象一个帽子扣在脊髓的上端，是与我们最基本的情绪有关的中枢；杏仁体，它对快感和新奇感极为；海马，对思想和感情的强度和变化作出反应；膈区，对强烈的情绪刺激作出反应。另一个重要的性中枢是下丘脑，它被称为大脑的“大脑”。它控制着、逃避、饮食和性。当解释为愉悦的信息到达下丘脑时将产生和引起一系列强烈的反应，包括皮肤红晕、出汗、心率加快、呼吸急促等与和性状态有关的反应。这样的话它也就会促进伤口的愈合，研究人员则时分泌的催产素能促进特定细胞的再生，从而对伤口愈合起到一定的促进作用。4. 降低血压英国的一项调查表明，经常保持的男性更能有效预防心脏病。的一项研究则表明妊娠妇女若能在妊娠期间保持性生活的话可以显著降低子痫的发生率。当然这并不意味着妊娠期间的性生活越多越好，女性在妊娠的前三个月和后三个月应该避免性生活，而且在中三个月时也要注意动作不要过于激烈，特别是避免女性的腹部，以免影响胎儿的安全。5. 安神镇静帮助睡眠能刺激自主神经中的副交感神经成分，取得一定的安神镇静效果，从而有助于帮助人们入睡。美国纽约州立大学另有研究指出具有一定的抗抑郁作用，所以不带的妇女比那些带的妇女更能减轻抑郁症的表现。特别是新内阁有助于消除疲劳，缓解个人的过度劳累，因为之后人们就可以达到身心的最充分的放松。必须认识到性体验和性关系模式会翻译为内部的身体语言并改变和影响他们的免疫状态。临床经验表明出现性问题的夫妇在重建亲昵的流中性问题会得以改善，伴侣们会感受到在所有水平上的性康复和身体状况的改善。造成他们问题的紧张会消除，当紧张消除后他们的一般健康状况将得到改善，但是这些因素并不足以解释他们康复的速度和程度，也不足以解释他们对疾病抵抗能力的恢复。他们新建立的性亲昵在他们的痊愈中无疑起着一个直接的作用。通过对性健康和整体健康之间相关关系的认识和了解，不难发现痊愈过程中的性神经心理作用，也应认识到免疫系统是一个动情器官或性器官。大量研究表明性亲昵的功能和给彼此带来的满足对我们人体的心脏和免疫系统具有增进健康或治疗作用，甚至可以是一个有力的止痛药。6. 促进夫妻感情，调和双方的矛盾，降低心理压力和消除紧张。相反，如果平台期后没有达到，那么，会阴部的性和身体的肌紧张就要拖延很长时间才能平复。达不到往往令人失望、不快，造成失眠、烦燥不安。女性甚至会因此而逐渐发展为性欲低下。所以和谐美满的性生活对夫妻双方的身心健康的作用绝对不是拥有大把大把和富裕无比的生活条件、拥有所谓悠闲浪漫的生活气氛与情趣等物质和条件所能取代的，因此，我们才不断强调在物质文明和文明之外还有第三种文明性文明，而性健康则是建立在性文明基础上的。所以我们对性问题采取避而不谈的鸵鸟政策是不行的，必须给予充分的重视。根据自己多年来的深刻体会特提出我们的性学工作指导方针，“性文明，普及性教育，提高性素质，享有性健康”，以求取得共识。
本文来源于上饶新闻网[
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