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两性健康:男性做好中年保健 须遵守日常五戒

类别:两性健康 日期:2015-3-31 21:58:49 人气: 来源:

  到冬天很多事情都是需要多加注意的,特别是一些中年男性,事业到了关键的时期,身体也到了容易出现问题的时期,对于中年男性来说,我们希望大家一定要重视身体的保健事项,如果想自己的身体健康,下面的生活五戒一定要遵守。

  人到中年有“五戒”

  人到中年是“危机四伏”的“多事之秋”,所以要积极预防一些常见的隐患疾病,注意做到“五戒”。

  一戒懒惰:中年人常感两腿沉重,易疲劳,这表明衰老已悄悄。此时应力戒懒惰,经常参加体育活动,以延缓衰老。

  二戒过劳:中年人既有工作又有家务,负担较重,故应注意劳逸结合,切勿“竭泽而渔”,积劳成疾。

  三戒多食:多食可导致肥胖,从而诱发多种疾病。

  四戒:怒则伤肝,并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。

  五戒纵欲:祖国医学认为“房劳过度则伤肾”。

  中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的时期,也是担子最重的时期。因此,搞好中年时期的保健,不仅能延缓衰老,也能预防各种疾病。

文章来源于http://www.daosimt4.com/MT4平台出租
关键词:两性健康
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