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古冶老干部局组织老年人健康养生知识

类别:健康养生 日期:2017-11-13 11:59:54 人气: 来源:

  11月3日,市古冶区委老干部局以关心关爱老同志、提高老年人秋冬季养生保健知识为目的,举办了“老年人秋冬季健康养生”知识。

  近两个小时的上,培训人员围绕老年人秋冬季常见的心脏病、高血压、糖尿病等疾病,用大量贴近生活的事例,通俗易懂的语言,向老同志们了如何预防保健、保持心情、调节饮食以及进行体育锻炼等内容,为老年师生上了一堂丰富精彩的健康知识。

  针对心血管疾病、高血压、糖尿病等老年常见病例,培训人员现场示范按摩、手把手教授健康养生操,互动交流动作要领,解答了一些师生们的疑问,充分满足了大家保健的需求。

  老年师生们纷纷表示这种授课方式很有效,受益匪浅,既提高了科学养老的水平,学到了冬季养生的常识技巧,对他们的生活方式起到了良好的指导作用,使大家以更加健康的生活方式安享晚年生活。

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