养生顺口溜

　　梦见河水上涨

　　若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。

　　头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶。

　　滋阴润肺好，煮粥加银耳；春季防，荠菜煮粥好；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。

　　编者的话：中国人的养生智慧精深，从本期开始，如果您有新鲜有趣、简单实用的养生保健谚语、格言、顺口溜，欢迎发送到邮箱，或在《生命时报》微博、微信参与互动。一经录用，将获赠当期《生命时报》一份。

　　本文由来源于财鼎国际(http://cdgw.hengpunai.cn:27531/)