采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是按摩，洗肠则是喝水+按摩。每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩腹部清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万字《性学》，受到不少中老年读者的追捧。记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩一小时，至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？“搞农业经常要下乡，那个年代艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。中医认为：强肾是养生之本！林雪 普通话1999年，参加了现代养生杂志社举办的“性理养生函授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学论文在专业期刊上发表。2007年，赵合句的万字《性学》在中国中医药杂志上发表。论文称“性关系到健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学专家”。南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是，古人推崇的铁档功也是强健。“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天早上9点和下午4点他都会按摩半个小时，雷打不动了十年。经常按摩，是壮阳养生的好方法。锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。
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