《哎呀好身材》凌潇肃拉伤健康运动 张天爱挑战锁引热议

　　国内首档健康生活观察真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，在最新的第二期节目中，四位嘉宾开始改变旧习，步入健康生活的正轨。张天爱挑战锁，不惧困难勇敢挑战自己；乔杉一改上周宿醉颓势，步入健康生活正轨；凌潇肃比赛短跑不慎拉伤，呼吁广大网友健身要适度；王菊不服惩罚泪洒饭局，真情流露的认真模样引网友热议。嘉宾们通过观察的模式呈现了真实的健身生活，不畏困难的心态感染了观众，分享的健身知识也追求好身材的人们运动，获得了网友的纷纷点赞。

　　在减肥这条道上，跑步是退役田径运动员凌潇肃的首选锻炼方式。这期节目，他与妻子唐一菲一大早就来到运动场跑步，不幸的是在和几位年轻运动员的比赛中，由于没有事先热身，又迫切求赢，他不慎拉伤腿部肌肉，严重影响到了后期的减肥计划。在节目中，他恳切地用自己的经验教训观众：在运动前要热身，健身时一定不要逞强，需量力而行。

　　乔杉的减肥之从细节习惯养成开始，在清晨起床后，第一件事是清肠排毒；朋友修睿来家里蹭饭，他也时刻提醒朋友做饭需要少盐少油；吃完饭也不在沙发上躺着，而是到舞蹈馆跳舞。乔杉的减肥细节给众多网友提供了参考，尤其是饭后运动，起到了健身模范作用。五行缺木的女孩名字

　　被众人视为“好身材标杆”的张天爱，因为自制力惊人和勇于挑战，第一期节目后吸粉无数。这期节目中，她挑战了难度超高的巴西柔术锁，运动天赋过人的她，仅在三个小时之后就完成任务，成功解锁新技能；然而恐高的张天爱，在面对好友蒋璐霞的再三鼓励下，最终没能完成滑翔伞飞行，但她也在节目中坦言期待战胜自己的那一天。

　　一改上期慵懒状态，第二期王菊约上了101姐妹一起健身，在得知其他几位的体脂情况都比自己好的时候，王菊没有气馁，而是坚定地表示这能激励自己做得更好。在后来的饭局上，因为理解的差异，吃了慕斯蛋糕的她意外遭受惩罚：在健身房消耗掉500卡。虽然委屈落泪，王菊还是完成了任务。王菊较真的性格让网友大感真实，敢于面对的勇气也让网友纷纷为她鼓劲。

　　作为国内首档减肥生活观察真人秀，《哎呀好身材》不仅聚焦不同减肥人群的健身挑战引发观众共鸣，也注重通过观察不同嘉宾们在健身减肥上走过的弯，提供经验分享。如凌潇肃合理健身，王菊健身上突破，张天爱尝试锁勇于挑战自己等，输出积极的健身观。

　　《哎呀好身材》大众在追求身材的同时，分享了更多实用性的健身知识，真正做到了一档综艺节目的人文关怀。在这种高贴合度的“减肥生活化”下，随着健康生活观察的进行，观众也将从中找寻到最适合自己的健康生活方式。