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武汉文理学院举办心理健康知识 为大学生减压

类别:健康心理 日期:2021-4-14 20:27:26 人气: 来源:

  3月30日,武汉文理学院举办“与压力和平相处”为主题的心理健康知识,引导学生正确面对学习、总裁做完留在她身体里就业、生活和情感中可能遇到的困难和问题。

  邀请湖北交通《小宁心时间》节目主持人、武汉市心理咨询师协会会员小宁老师担任主讲嘉宾,武汉大学中南医院主任医师、高级心理咨询师肖劲松教授担任特邀嘉宾。

  现场,小宁老师分享了关于大学生心理健康方面的的常识。她,大家应尽可能将复杂长远的目标分割成多个易于达成的小目标,制定合理的工作计划表,从简单的工作入手建立信心,一步一个脚印的积累沉淀。

  肖劲松教授分析了心理学上几种类型人群的心理特征,并大家应在认清自己的基础上,通过恰当的情绪宣泄和解压的方式,疏导负面情绪,必要时寻求专业帮助。

  武汉文理学院董事长袁戴名说,武汉文理学院秉承“融文汇理,立德树人”的校训,密切关注大学生心理健康,希望同学们做好定位,明确发展目标,认真完成规划,以积极乐观的心态面对生活中的各种挑战。(耿湘)

  

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