属蛇的今年多大
“当然不是啦。这里面没有性的，我不是在刻意用吃苦的方式减肥，只是经由实际体验，自然留下了这种自感舒服的选择。我每早慢跑、喝汁，身体也只是自然回到它该有的比例水平。我现在状态非常好，汝之毒药，我之甘飴而已。你之所以产生这样的，是因为你爱我，爱一个人便会有一种错觉：衣带渐宽是日子不好过……”
至今天为止，我已经连续喝汁219天，每早如此，无一间断，出门乃至出国亦是如此。刚刚的对话，我才了解：原来雷嫂对此还有挺大的——她以为我没有拉她一起喝，是因为难喝，而她不需要减肥……其实，我只是在自己没有更清楚之前，多做一段时间小白鼠而已。
20多天前，我开始每天在朋友圈分享喝晨汁的视频，一开始搞得大家以为我做微商卖榨汁机呢，呵呵。后来越来越多人开始问我细节。
首先，我并不了解每个人的生活。或许你有自己对健康方式的理解和选择。我也不想生硬塞给你一套所谓金科玉律。但如果你也有与我之前相似的关于“过剩饮食”的代价和困惑，你不妨一下：每一天、每一餐我们都往身体里填了些什么？
在这里，我无须到网上去抓数据以增强力，我也不必粘贴他家之言…难道不用这些，就不能明了这件事吗？
现在，我请你，只是单纯地想一想：最近两天，哪怕就今天，你总共了些什么？在脑子里列个清单——
接下来的问题是：这些食物里面，哪些原本是你的身体不必要的，或是吃不消的？哪些并不是你生理的需要，而是心理的需要？哪些不是你肚皮的需要，而是味蕾的需要？
再接下来的问题是：你真的不觉得，面对你这样的对待，身体还扛到现在这个状态已经很仗义了吗？任性的好处你都收下，成本却都摊到了身体身上，不地道啊。
好啦，或许你说了：那，这与你喝晨汁有啥关系呐？确实没有必然关联。健康饮食的方式不一而足。我只说我对这一种方式的理解，我问你：
每天的食物里面，最可能过剩或负面的都有啥？油、盐、味素等有没有？肉蛋奶类等有没有？精细米面有没有？那么，相对欠缺的都有啥？新鲜果蔬够不够？粗粮坚果够不够？原生态生食够不够？
这是一个伪专家及意见过剩的时代。就拿食生来说吧——什么？吃生蔬菜？啥啥不用热水焯一下有草酸，啥啥不炒熟营养出不来……
从调整一餐开始可不可以呢？只一餐，不会营养不良；只一餐，不会酸碱失衡；只一餐不至于行冷入侵……
好啦，从那一餐开始呢？早晨的身体“百废待兴”，给它原生态的，给它无添加的，给它易于吸收消化的…仅以此餐给身体一次喘息，仅以此餐，让身体享受绿色，仅以此餐还原食物本来的味道…有啥不可？
这种选择，不止于看得见的好处（减肥，美颜，降三高），更重要的——它是一种疗愈。疗愈漫长岁月里我们对身体的慢怠，以及对自然规律的悖逆。
本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn)
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