有报道，我国55岁以上老年人每年自数超过10万，中老年人群体已成为我国率最高的群体。全国首条老年人心理危机免费救助热线已于日前开通。
我国老年人的心理状况究竟如何？随着老年人社会的来临，将会有越来越多的人步入老年人队伍。那么，对于这样一个群体，我们应该怎样关注和关心？
资深国家心理咨询师荀焱认为，按马斯洛需求层次理论看，人在所有生命阶段都要遵循其规律。如果老人因经济问题想不开，则问题关键不在心理，空谈心理也无用。在实际调查中，老年人中有70%以上被人际问题困扰，比例最高；其次是死亡带来的悲伤。
荀焱认为，目前并不能说老年人普遍存在何种心理问题，而只能说老年人都有相似的心理特点和情绪特点。与其他年龄阶段的人相比，老年人情绪的持续性较差，情绪变化多、波动大，情感的依赖性增强，需要陪伴和倾听，容易显得固执。
很多年轻人都抱怨长辈啰嗦、爱闹脾气，“跟小孩似的”。对此，荀焱强调，“老小老小”这句古话并没说错。老人控制情绪的能力随大脑皮层控制的减弱而减弱，与孩子大脑皮层控制尚未成熟情况相似。同时她指出，老人与孩子情绪相似，但切不可把老人当小孩哄。应尊重老人，让他们适度宣泄和求助，让他们觉得自己有价值、有力量、很重要。这种方法能产生积极的心理暗示，使老人忘掉“老”字，发挥“银发力量”。
“目前，老年朋友的心理问题更多体现在情绪方面，但老年人很少会有持续一个月以上的情绪。”荀焱提醒道，“鉴于学界对心理问题的界定标准是有持续一个月以上的负面情绪，如果老人‘时晴时雨’，晚辈不必过于担心。相反，老人长期陷于负面情绪的情况容易被儿女视为惯常，才更应该引起。”
那么，老年人该以怎样的心态面对晚年生活？中科院心理研究所研究员罗非教授解答说，鉴于心理暗示对人类生理、心理的影响，摸鸟门事件无论晚辈还是老年人自身都应该淡化“老”字。
他进一步强调，继续提高自己的身心素质、寻求人生的意义、学习新知识，才是老年人在有生之年身心健康、幸福生活的最重要因素。因此，社会为老年人树立的榜样应是保持进取心、心态年轻的形象。而老年人则应重视自身身体与大脑的运动，保持年轻的心态。
荀焱认为，保持心理健康的重点在于老年人应当积极安排自己的生活。这可分三个层次来说。
首先，在日常生活的安排上，老年人应安排好退休生活，继续学习或做些力所能及的工作，多参与老年社交活动；适当运动。
其次，在对生活重心的把握上，应该重视自己与老伴，不要过于孩子的生活。我国传统的家庭关系十分紧密，许多步入老年的父母仍不放松对孩子的监督，孩子生活的结果常常是孩子头疼、父母伤心。老年夫妻应当更加珍视彼此、充分信任儿女，这样家庭关系才更和谐。儿女应将父母自己生活及唠叨的行为看成是老年人留恋生命的体现，不要过于烦恼。
另外，在遇到生命的消逝时，老年人应在家人配合之下积极宣泄感情、完成仪式，度过情绪消退期。荀焱强调，这个“生命”并不一定指亲人朋友，有时候老人喜爱的花草、宠物的离去也会老人内心对死亡的恐惧和对生命的留恋，引起强烈的反应。
专家提醒，从事件影响来看，离婚的打击是第一位的，丧偶排在第二位。对老年人而言，这两者的影响不啻为“心灵地震”，情感失落与生命恐惧的双重压力，给老人带来巨大打击。
情感打击与日常情绪就如突发事件与日常生活的关系一样，大多数人的心理自愈能力足够使人们在悲伤后回到正常生活轨道。若遇此不幸，家人应多陪伴倾听，让老年人多方抒解心情；鼓励老人多参加团体活动，重新平衡生活、建立心理支持系统；帮助老人举行自身认定的情感告别仪式。
专家认为，社会心理问题包括情绪、认知、行为三个方面，影响因素复杂。目前我国虽没有已成型的老年社会心理问题，但“啃老”现象颇令人担忧。
如今，第一代独生子女大部分已平稳步入社会。由于只有一个孩子，父母常常将与精力全部投入到独生子女身上，难免有过度之处。
比如，父母照顾体贴，却忽视了对孩子的教育。双方在抚育过程中容易形成“父母对孩子好是天经地义”的心理定势。父母的心疼常常造成孩子在各个方面都过于依赖父母。
目前，由于父母尚未老去，经济、精力方面都能满足孩子的需求，父母代劳和帮衬看起来没有问题，但等到父母无法继续提供援助，孩子又已习惯坐等父母的帮助，双方都将莫及。
因此，父母应切断“脐带联系”，让孩子学会照顾自己、学会，对自己和孩子的未来都是必要的。专家呼吁，社会应关注“啃老”现象，提倡教育，为我国老龄化社会消除这一潜在危机。(实习生 郑雨佳)
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