近年来，我国的离婚率越来越高，社会上的单亲家庭也多了起来。每一对父母离婚，都有一个孩子受到不可磨灭的心理，有没有什么方法可以降低离婚对孩子的影响呢？
离婚前要跟孩子谈话，让孩子有一个心理准备。告诉孩子，爸爸妈妈不是因为你不乖才分开的，也不是不要你了；还要给孩子一个爱的承诺：爸爸妈妈分开后也会一直爱你。父母离异的孩子非常缺乏安全感，因此汪玲华主任强调，父母双方都要给孩子足够的陪伴和爱。离婚后，另一方家长也应该常来探望孩子，让孩子能感受到来自父母双方的爱。
不管父母双方关系多差，都不要在孩子面前吵架，也不要在孩子面前讲对方的。孩子看到父母互相会感到很痛苦，这也会影响孩子对人的信任感，让孩子变得内向、难以接近，甚至会抵触与人建立关系。这种是难以弥补的，父母一定要注意避免。
父母离婚后，家庭的不完整会让孩子感到自卑，孩子在学校也可能会因此受到和。因此父母尽量不要在学校中公开离婚的事情，以免孩子受到更多的压力。
孩子的心理健康跟家庭结构的关系很密切，单亲家庭的孩子往往比较内向自卑、缺乏安全感且容易感到焦虑。汪玲华主任表示，父母首先应该密切关注孩子的心理状况，给他更多的陪伴和爱；要注意培养孩子的自信心，父母要足够地肯定孩子、爱孩子，他才会自信；还要鼓励孩子多交朋友，建立自己的圈子，培养孩子开朗的性格。
单亲妈妈一般把孩子视为支柱，孩子也会对妈妈非常依赖。汪玲华主任，单亲妈妈应该要注意保持好与孩子的距离，比如说让孩子上从小习惯跟妈妈分床睡；鼓励孩子多交朋友，建立自己的社交圈子等等。不要让孩子对妈妈的依赖感太强，要培养孩子。
单亲爸爸一般工作比较忙，陪伴孩子的时间会比较少，孩子就会感到寂寞。因此单亲爸爸应该多陪伴孩子，也要允许妈妈多来探望孩子，给孩子足够的关心和爱。
孩子的心理健康需要父母细致的关爱和，汪玲华主任特别提醒：如果孩子非常反叛、言行具有性，或者经常感到紧张焦虑、容易情绪低落，就应该前来医院寻求心理医生的帮助。
有不少人觉得再婚会对孩子有，就一直不再婚；但也有人认为重组家庭对孩子的成长比较好。汪玲华主任谈到，单亲带娃和重组家庭各有利弊，父母应该顺其自然。其实离异后的单亲父母本身也有一个爱的缺失，可能情绪会变得比较暴躁，对孩子也有不好的影响。情绪是感染的，孩子能到父母不好的情绪，因此父母幸福孩子才会幸福。汪玲华主任鼓励单亲父母：如果离婚后遇到爱情就应该勇敢地接受，建立一个幸福的新家庭。
其次，新的爸爸妈妈也要从内心里关心孩子、爱孩子，要多陪伴他。小孩子是很的，如果让他感受到你是从心里爱他，孩子在情感上就会比较容易接受新的家人。注意不要操之过急，要给孩子一个逐渐了解、接受的过程。
另外，家庭氛围也十分重要，如果重组的家庭能够有一个充满爱、充满欢乐、充满的氛围，孩子就会比较好接受。我的艳遇谁的妻
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