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100%纯干货!入门心理学最完整的书单

类别:健康心理 日期:2019-8-23 0:46:14 人气: 来源:

  从点赞的数量就可以看出,大家对于如何入门心理学这个话题非常感兴趣。为了写今天的文章,曾少可以说相当的用心了,怎么用心法呢?

  今年到现在看了不下50多本关于心理学的书;在知乎付费买了数十场Live;翻阅了很多如何入门心理学的问题……

  说实话,自己踩了很多坑,因为有些书和Live完全可以用「德不配位」、「滥竽充数」来形容,买回来之后,才发现白花花的银子就此没了!

  想要入门任何一门学科,首要条件就是要对这个学科产生兴趣,我们常常说兴趣是最好的老师,这句话并不是什么老生常谈的鸡汤。

  因为当我们对一件事物产生兴趣的时候,情绪才能最大程度的调动起来,情绪能促进我们的记忆,情绪状态越好,我们的记忆效果就会越好。

  想要入门心理学,最为忌讳的一个动作,就是一上来就说要去读高深莫测的书籍,比如说弗洛伊德和荣格所写的著作,暂且不说分析的科学性,一入门就抱着这些晦涩难懂的书籍去看,自信心肯定会大受打击。

  在这里,就不得不推荐津巴多教授撰写的《心理学与生活》,这本书自出版到现在,一版再版,已然成为心理学入门必读的经典书籍。

  《心理学与生活》这本书总的来说,延续了国外教材一贯的特点,那就是遣词造句比较生动有趣,阅读起来几乎没有什么困难度。

  书中对心理学的各个分支做了梳理和简要介绍,每一位门外汉看了这本书之后,都能知道心理学是什么。

  《普通心理学》这本书相对来说就比较平淡一些,因为书中大多都是在堆各种实验和论证,读起来有一点点困难,但国内很多心理学专业,都在用这本书做为教材。

  记住,养成和保持对一个学科的「兴趣」常重要的,千万不要一开始,就把这个兴趣之火给掐灭了。

  学习心理学,其实就是一个抛弃旧的思维方式,搭建正确认知的过程,在这个过程中,很多人会感到阵阵痛苦,毕竟是需要走出自己舒适区的事情,做起来肯定没有那么容易。

  所有的这些认知,都是为了让你明白,心理学其实一门严谨且的科学,并不是江湖郎中所说的那样:

  所以,当你具备了心理学正确的认知之后,你会发现现实中很多流行的事物,其实都是没有科学依据的,甚至可以用「」来加以形容。

  第一个是颅相学,所谓的颅相学是19世纪流行的一种,那时候的人们相信大脑是心灵的门户,不同的人,大脑颅骨的形状是不同的。

  但实际上,这种说法在后来被证明是,因为颅相学试图用简单的关系去推导大脑内部高度复杂的结构,这本身并没有可证伪性,因而颅相学渐渐地就被人给抛弃了。

  现实生活中,如果你只是把「星座」当做是促进人际关系的润滑剂,那也没有关系,最怕你把这些理论当真了。

  心理学有一个非常有名的效应,叫做「巴纳姆效应」,这种效应指的是当我们面临一个极端模糊的人格描述情境时,我们倾向于把自己代入到这种描述当中去。

  你很热爱生活,虽然经常各种挫折,但依旧没有让你感到灰心;你有巨大的潜能,虽然还没有得到完全的发挥;有时候你非常的外向、喜欢到人群中去、并且能让人感到满面春风,但有时候你又非常的内向、喜欢一个人静静地呆着、偶尔还会板着脸给别人看……

  但是,曾少完全就是在瞎扯淡:什么都说了,也就证明什么都没有说;什么都对,也就证明没有什么是对的。

  这里只推荐两本书,一本书是斯坦诺维奇写的《对伪心理学说不》;另外一本书是《改理学的40项研究》。

  看完《对伪心理学说不》,你会明白心理学之所以会成为一门科学的原因;看完《改理学的40项研究》,你会知道迄今为止都有哪些重大的心理学实验,这些实验都是怎么操作的,以及这些实验有什么争议和不足,至今有什么进展等等。

  有人特别喜欢社会心理学,因为他对友情、爱情和亲情非常感兴趣,自己恰好在这几个方面遇到巅峰小保姆了问题,在看的过程中,自己慢慢就知道问题的「前因后果」。

  而有人则非常喜欢认知心理学,因为他对人的觉、记忆、思维和语言特别感兴趣,自己在学习的过程中,慢慢发现自己之前的学习方式,原来是错的。

  举个栗子,曾少虽然对心理学非常感兴趣,但在这么多分支当中,所花的时间和精力还是有一定的偏好,以下是曾少相对来说比较喜欢的分支:

  每个人的时间和精力都是有限的,在心理学这么多的分支之中,你很难做到面面俱到,当你在看《心理学与生活》这本书的时候,如果对某个分支特别感兴趣,可以参考以下更加详细的入门书籍。

  曾少看过很多很多认知心理学的书籍,说实话,很多书籍无论是版面的设计,还是遣词造句,都不太适合入门的人去看。

  社会心理学的入门书籍也有很多,这里只推荐这两本书,细心的读者朋友可能会发现,这两本的作者都是阿伦森。

  当然,心理学还有很多不同的分支,比如说心理学、劳动心理学、临床心理学等等,这些分支因为曾少关注的比较少,所以就不推荐书目给大家啦。

  如果走完了的3个步骤,你还是对心理学意犹未尽的话,那证明你真的特别非常极其喜欢心理学了。

  到这里,如果你有再次进阶的打算,可以考虑去接触心理学的核心本质,也就是自己可以亲身去看看,心理学都是怎么设计研究,结论又是怎么得来的。

  这两点对于准备考心理学专业的研究生来说,特别重要,因为只有搞清楚这两点之后,到了研究生的阶段,你才不会感到无所适从。

  第一本讲的是心理学都是怎么设计实验的;第二本讲的是在设计实验的过程中,数据应该怎么进行统计以及如何进行分析,在某种程度上来说,统计学和心理学的关系,还常密切的。

  心理学最大的魅力,不是在于他人,而是通过学习这一学科,自己越来越了解自己,知道自己是怎么样的一个人,自己到底为了什么而活。

  财成国际

关键词:心理学入门
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