为了自身和他人的健康,要改变不健康、不科学的生活习惯,建立一个科学的生活习惯是人们健康长寿的根本。孙孝凡编著的《生活习惯与人体健康》共分六大部分叙述了有关生活习惯决定健康的问题,即生活习惯对健康的意义,生活好习惯是健康长寿之基础,培养良好的生活习惯重在“十戒”,认清和清除不良生活习惯是健身的关键,不良生活习惯培养良好生活习惯的途径和方略,长寿老人和长寿乡好生活习惯集锦。《生活习惯与人体健康》内容丰富,通俗易懂,启迪性与适用性强,适合广大读者参考,尤其适合中老年朋友参考。
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