(新浪读书讯)昨日，时代出版传媒股份有限公司旗下的安徽科学技术出版社在京召开了《你可以活得更好》一书的新书发布会。
《你可以活得更好》一书是由卫生部首席健康教育专家洪昭光教授和全国健康教育专家、著名励志专家余惕君联合著作的。它由卫生部原副部长、中国医师协会会长殷大奎，原中央保健局局长、保健医生清，中央电视共同台《健康之路》节目创办人、高级编导段中应等联合推荐。
该书上篇“健康有道”介绍了有关保健知识、饮食、运动、烟酒、心理等等与健康的密切联系。下篇“快乐无限”介绍了快乐、心态、家庭、等等对健帮你看清已婚男人康的影响。本书通过这两位大师的首度精彩对话，详细列举大量生活中各种人生历练，表达了对生活的热爱，传递了对生命的思考和认知，系统、全面地介绍了养生保健知识，可为养生保健之权威著作。对于读者来说，实在是上了一堂人生保健的大课，可以从字里行间吸取到滋润生命的营养。如：“健康不是一切，失去健康便失去一切”，“健康是核心，快乐是根本”等等。
健康大师洪昭光通过对职场压力人群目前人生状态的深度剖析，提倡要养生先养心，健康的核心就是和谐(人与自然和谐，人与社会和谐，人的身心和谐)。不管社会如何变革，经济如何发展，生活如何改善，我们对待生活的态度应该是一贯地乐观积极。我们一定要懂得，关爱自己就是关爱家人、关爱社会、关爱祖国。把养心、乐观、他人等提高到对健康的重要程度来看，读后使人豁然开朗。
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