青岛新闻网1月31日讯 （记者 张萍）2月份已届冬春交际，但气温仍然较低，且时常波动。适逢新春佳节和元宵节，市民外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多。根据疾病流行特点，青岛市疾控中心发布2月份健康警示，提醒市民重视流感等呼吸道传染病预防，注意饮食卫生，防范心脑血管疾病复发，防止爆竹伤等意外，过一个快乐、吉祥、安康的春节。
节日期间仍是流感高发时节，同时人群聚增大流感风险。流感主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的飞沫，经空气给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
预防流感，首先要做好防寒保暖并养成良好卫生习惯。做到勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污属龙的属相婚配表染。其次，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。室内要勤通风，保持空气新鲜。同时提醒市民，疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气的场所，戴口罩既可自己也可防止传染给别人。一旦出现流感样症状及时就诊治疗。
春节期间，市民们探亲访友、婚庆喜事增加，家庭聚餐办酒等亦随之增多，饮食不当就容易引发食源性疾病。临床上症状主要有腹痛、腹泻、恶心和，部分可伴有发热、乏力等。发病形式上既可表现散发，亦可呈群体性暴发，特提醒市民注意：
1.购买有包装食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物，要尽快冷藏，切勿在放置太久。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
2.外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，不到无证照摊贩处就餐。购买食品及外出就餐要和保留好相关票据，以备追溯调查中毒原因。
4.良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手。生熟加工用具分开使用。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品。
5.不鼓励吃剩饭及剩菜，如有剩余食物要及时冷藏。隔夜饭菜若要吃，还要加热煮透。记住冰箱并非保险箱，不应该把食物贮存在冰箱内太久。
心血管疾病和脑血管疾病统称心脑血管病，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及组织发生缺血性或出血性疾病。心脑血管病患者发病年龄绝大多数在40岁以上，随年龄的增加而增长，60岁以上老人则更为常见。如果出现心慌、气短、头晕、胸闷及血压升高等症状应怀疑为心脑血管疾病。
1.保持愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐，心前区疼痛和血压升高等症状。
2.劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此，应适当调节劳与逸的平衡，使大脑有足够的休息时间。
3.低脂饮食。胆固醇和脂肪多的食物容易引起胆固醇和甘油三脂增高，从而加大了患动脉粥样硬化的风险。
市疾控中心提醒，燃放烟花爆竹时要注意选择空旷地带，保持一定的安全距离；不要在楼层的窗口、阳台、平台上燃放，防止火星落下引起火灾。
其次，不要将烟花的喷射口对准建筑窗口、行人、车辆燃放。尤其注意不要让儿童单独燃放；燃放中万一出现异常情况，不要对哑炮等烟花爆竹进行二次点燃，更不能用已点燃的烟花爆竹去点燃其他烟花爆竹。
另外，在春节和假日期间生活应有规律，睡眠充足，饮食与烟酒，避免疲劳过度。慢性呼吸系统疾病、胃及十二指肠溃疡患者应注意防范疾病复发，糖尿病患者更要注意合理饮食与规范治疗。室内勤通风，保持空气新鲜，防止一氧化碳（煤气）中毒等事故的发生。
今年是省委确定的“工作落实年”，2019再出发。建立梯次人才培养模式,创新人才引进计划和项目本报济南讯。[详细]
我省发行今年首批地方债券。◆总额245.18亿元,主要用于棚户区、土地储备等重大公益性项目,以及到期的债券本金。[详细]
今年济南将在中心区打造5G测试，系首个。全省第一个发布智能网联汽车道测试管理规范、建成全省首个智能网联汽车道测试、打造全省首个5G测试……2018年,济南市经济和信息化委员会深入推进智能网联汽车发展,取得多个“全省第一”。[详细]
校园足球有了国家队12名青岛学生被点将近日，由全国校园足球办公室举办的全国校园足球精英运动员集训营在广东梅州落下帷幕。而在当天举行的全国青少年校园足球工作年度总结活动中，青岛市获评全国校园足球优秀试验区，青岛国际经济合作区（中德生态园）管理委员...[详细]
冬日的齐鲁大地,孕育着浓浓春意。在新春佳节即将来临之际,为充分体现党和国家对“时代楷模”等先进模范的关怀爱护,树立“德者有得、好报”的价值导向,营造崇尚英雄、学习英雄、捍卫英雄、关爱英雄的浓厚氛围,开展了慰问“时代楷模”活动。委宣传部...[详细]
2018年，科技厅聚焦新旧动能转换“十强”产业，制定出台《科技创新支持新旧动能转换的若干措施》，为产业发展提供“源头活水”。目前，企业与中国科学院、中国工程院合作建设联合实验室、等各类产学研创新平台达130多个，促进科技人才、科...[详细]
网友评论 ()条 查看