【心理健康】不负春光从“心”启航！扬州站开展心理健康活动

　　为增强心理调适能力，进一步做好心理健康工作。近日，南京铁扬州站开展了心理健康疏导活动，为们带来了一节有意义的心理减压课程。

　　活动期间，通过开展“坐地起立”“戴高帽”“”“我是你的眼”等多个游戏，以寓教于乐的方式，对们进行积极的健康引导，让大家能在执勤备战之余，心理压力，调适心理情绪。

　　轩讲道，两个人起立很轻松，在不断增加人数的同时，游戏难度也在增大，这时候我感受到了团队意识和凝聚力在团体任务中的关键作用。

　　张哲晟表示，被欣赏的感觉是幸福的，有些优点是自己以前察觉的，还有一些是自己不清楚的，当被战友们如此真诚的夸赞时，感觉自己更加自信了。

　　不同的个体有各自不同的模式，希望大家在日后的团体生活中，能试着站在他人的角度思考问题，相信大家会更容易融入团体，打消间的隔阂。

　　茅寅玮讲道，眼睛被蒙上那一刻我是慌张的，但是我的战友紧紧的握住我的手一刻也没有松开，我突然就很，面前所有的障碍都不算什么了。

　　现场体验、宣泄工作中的压力和情绪，引发舒缓情绪、换位思考、学习感受爱和传达爱，不仅促进的身心健康，在游戏中表达情绪，压力，同时促进实现乐享工作与生活的同时，提升从而创造价值。

　　活动结束后大家纷纷表示：通过活动，缓解了压力，调整身心、提振斗志，更加充满自信。同时也是一次提升心理素质和增强调适能力的过程，今后将以充满活力，积极阳光的心态投入到今后的工作当中，为工作增光添彩，贡献力量。

　　近年来，南京扬州站持续关心关注民辅警的心理健康状态，利用兼职心理咨询师朱丹的专业技能和特长，积极组织开展心理健康、心理团体和一对一心理咨询等关心关爱活动，普及心理健康知识，学习心理减压方法，进一步实现调试和成长，收获和谐的人际关系，增进团体凝聚力。