每天喝咖啡身体更健康？一天喝多少咖啡适宜？

　　随着时代的快速发展，人们的生活水平日益提高。许多来自国外的舶来品，受到了人们的喜爱。比如咖啡。

　　咖啡最早起源于非洲，古代的时候，人们就已经知道了这一种饮品，当时主要是由的传教士传入中国。咖啡和可可还有茶，并称为风靡世界的三大饮品。

　　咖啡如此受欢迎，除了其口味醇厚香浓之外，还跟它的药用功效分不开。多喝咖啡，对人们的身体健康大有裨益。

　　咖啡最早是被当做一种胃药而使用的，后来人们又发现，咖啡还有醒脑提神的作用。比如伊斯兰教是严禁酗酒的，伊斯兰便用咖啡来替代酒，作为一种饮品而达到提神醒脑的目的。

　　到了现代，根据科学研究，人们发现了咖啡的更多好处。每天喝两到四杯咖啡的人，比不喝咖啡的人，身体要更健康一些。

　　首先，咖啡中含有多种营养物质。咖啡是一种温和的饮品，它的味道甘苦，对于一些喜欢吃甜品的人来说，如果适当加一点糖，就会是一种妙不可言的味蕾享受。

　　除了提神醒脑之外，咖啡还具有护心，开胃促食，活血化瘀的作用。其中咖啡因提神的作用十分明显显著，在人们日常学习工作感到疲劳的时候，适当来一杯咖啡，可以起到赶走疲劳的作用。因为咖啡中富含的成分，不但可以及时补充人体的营养，还能使大脑的神经中枢系统更加，以提高人们的工作效率。

　　除此之外，咖啡还具有预防胆结石的功能，研究表明，富含咖啡因的咖啡，可以使胆囊收缩，并减少胆固醇的产生，而胆固醇最容易形成胆结石。经常喝咖啡的男生，得胆结石的机率会低于40%。

　　咖啡除了饮用之外，还有另外一个使用方法，那就是用咖啡粉来洗澡。这是一种温热疗法，想要减肥的朋友，可以试一试这种方法。

　　适当喝几杯咖啡，不但有利于身体健康，还可以对人们的情绪产生积极的影响。实验证明，每天喝三到四杯的咖啡，可以使人们的情绪情感变得更为放松，有效缓解人们的工作压力和学习压力。

　　喝咖啡的好处较多。但咖啡有一定的刺激性，所以不可多喝。有肠胃问题的人更应少喝。每天适量喝一点咖啡，有利于保持身体健康。