大家有没有注意到这种现象，很多平时身体看起来不错的人，到了46-55岁这个阶段，身体突然恶化，最后悄然去世，令人痛惜。
中国疾控中心发布的数据显示，46-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。
处在这个年龄段的人，工作和家庭的压力都比较重，平时的应酬也比较多，很多人不得不透支身体、超负荷地工作，身体长期处于亚健康状态，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而至。加上很多人未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。
原卫生部副部长、中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德在CCTV《开讲啦》栏目时提到，中风已经是国民的第一位原因。到2030年，中国将有3100万中风病人，目前的数字为1100万。
而世界医学《柳叶刀》发表的研究表明，90%的中风，是由高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食、酒精、糖尿病和心理因素这10个因素引起。
“心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现剧烈疼痛，有濒死、感，眼皮跳吉凶还有人会伴有出冷汗、恶心等症状。
另外，心梗也会表现出一些不典型症状，如后背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意识等，十分容易被忽视。出现上述症状时，最好马上送医院，决不能硬着头皮。”
我国男性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌、胰腺癌、脑癌、淋巴癌、血癌、前列腺癌；
我国女性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、宫颈癌、脑癌、卵巢癌。
要预防癌症，每年至少一次的体检是必要的。《健康时报》，体检除了一些常规的抽血、超声、外科和大便常规加潜血等，45岁以上的加做心电图，50岁以上再加拍一个胸片，这些检查基本覆盖了绝大多数主要的癌症。
骨质疏松容易引起疼痛、驼背、身高降低，甚至骨折等问题。尤其需要注意的是，女性绝经后更易发生骨质疏松。
这里要提醒广大中老年朋友，预防骨质疏松并不能依靠那些所谓补钙保健品，中文大学的相关研究已经，这些保健品都是不能补钙的。
大学人民医院心研所所长、心内科主任胡大一说，预防骨质疏松最有效，而且几乎无成本的方法是：阳光行走。
统计数字显示，在中国，患糖尿病的比例为10.9%，其中男性为11.7%，女性为10.2%。4%的患者在该研究前已被诊断为糖尿病。更严重的是，中国还有有约4.6亿人处于糖尿病前期。
其实，糖尿病本身并不，真正的是糖尿病引发的并发症，其率极高。长期血糖增高，会使大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。
肾病在我国也是高发病种，慢性肾脏病患者已多达人。如何判断肾脏好不好呢？有9个标准——
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