给男人的最佳提示两性健康

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　　近日美国多位性学家指出：“新的开端，也该有新气象。”为此，《男性健康》通过对数百篇两性健康类文章进行数据汇总，并请两性专家把关，给出了男人的50个最佳提示。希望读者能从中获益，在新的一年中享受美满、的性生活。

　　1。放慢节奏。现代社会节奏越来越快，但记住，无论何时不要把当成竞赛，要慢慢对伴侣的身体进行探索，推荐聚焦她的大腿和下腹部。

　　2。男人也要发出声音。中女人的呻吟声会让男人受鼓舞，同理，如果男人给予言语上的回应，也会让女人更有。几句赞赏性的嘟囔声胜过沉默千百倍。

　　3。之前切忌饱餐。吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液，影响快感。最好等吃完饭两小时后再。

　　4。保持健康体重。保持正常体重有助于改善持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

　　5。给她具体的夸赞。中，最好的赞誉应该牵涉到多种感官，例如“你有漂亮的，摸起来是如此温润”，这给人的感觉更为亲密。

　　6。改变刺激方式。再有效的刺激方式使用1年以上也会让人觉得厌倦，男性尝试改变刺激方式，适当使用性玩具。

　　7。为早晨做准备。男人如果想要在早晨进行，最好留够时间，因为女人在时间紧张的情况下，很难获得与快感。

　　8。玩性幻想游戏。夫妻两人可以分别写下5张性幻想卡片，共同商量将其分为三类：“好的”、“或许某一天”“一生中都不可能”。将双方能接受、有可能实现的性幻想卡片放进盒子，然后每个月抽出一行大胆尝试。

　　9。和女伴一起运动健身。一起运动可以提升大脑多巴胺水平，增加性欲。男性运动上的汗味，更是女性强力性兴奋剂。

　　10。讲荤段子。对她说说荤段子、笑话等有助于延长时间。可以由浅及深，不要一开始就讲得太过火。