养生保健：掉头发或许预示4种致命疾病健康养生

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　　人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。

　　1．贫血。

　　专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。喝果汁并富含铁的食物，能让头发恢复生长。