老人秋季养生吃什么

类别：健康养生日期：2016-4-17 20:14:30 人气：来源：

　　本文导读：老人秋季养生，老人秋季养生吃什么呢？老人秋季吃哪些食物比较好呢？下面就来了解一下老人秋季养生食谱大全。

　　食物功效：清肺润燥、敛肺止咳用于肺痨、肺燥之咳喘痰少、干咳无痰，适用于肺气肿、慢性支气管炎等症。原料：银耳1m克、甜杏仁、马蹄粉各50克，10个，马蹄250克，冰糖适量。制法：银耳浸透，洗净;甜杏仁、(去壳除心)用水浸泡3小时洗净;马蹄粉用水调溶;冰糖打碎;马蹄去皮、洗净，切小粒;把银耳、甜杏仁、放入滚水，锅中大火煮滚、改文火炖3小时，然后放入冰糖，冰糖溶后搅入马蹄粉，即成。