顺口溜说养生

　　老友闲聊，有人念了一段顺口溜：“有钱不要省，有福不要等，有气不要忍，有病不要撑。”这顺口溜不仅有韵味，而且有意味。

　　有钱不要省：这似乎与我们常说的“艰苦奋斗，勤俭节约”格格不入。其实不然，今非昔比。有钱不要省，并非提倡奢侈浪费，而是从根本上转变生活观念和方式。

　　有福不要等：我以为健康就是福，快乐就是福，平安就是福。老人辛苦劳作了几十年，为社会作出了应有的贡献。如今到了该享福的时候，就得重新安排自己的生活，调整节奏，放松心绪，让有生之年过得更健康，更充实，更潇洒。

　　有气不要忍：这里说的“气”是指怨气、窝囊气。气是百病之根，遇到不愉快、不顺心，甚至的事，肚里憋着闷气怎么办？很简单，一吐为快！向老友发发牢骚，或向知己诉诉“苦衷”，藉以祛火，消消气。不是吗，人在极端悲伤时，抱头痛哭一场，也会觉得舒服些。

　　有病不要撑：人到老年，由于体能和免疫力逐步下降，各种隐患和疾病便会乘虚而入，肌体，此时身体已不由自主地进入多事之秋，这是不可的自然规律，故每个老人都要引起，加强保健意识。一旦发觉身体不适，特别是出现异常反应，应立即就医，弄清病因，对症下药，这是应有的积极态度。有了病痛，千万不能硬撑。俗话说，小病不医，大病晚矣。

　　这四句顺口溜道出了大多数老人的心里话，很有生活，对我们养生颇有指导意义。故写下这番感慨，与君。

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