此次由歌乐山社区服务中心的夏安琪医师围绕怎样才能拥有健康展开，结合夏季温度高、天气恶劣、饮食健康等因素，提出关于每天摄入的食物要多样，每天应做到谷类食物为主，粗细搭配、多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等，同时要维持健康的体重，就不要偏食，要三多三少(多蔬菜、水果、过喝水，少油、少盐、少糖)。引导居民要加强保健，防患于未然，适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，同时，要保持乐观的心态，正确的对待生活，使心理生理共同健康。
此次了常见的健康生活知识，受到了广大社区居民的欢迎，旨为提高社区居民对健康生活的关注和重视，增长居民健康知识，树立健康生活。
此次由歌乐山社区服务中心的夏安琪医师围绕怎样才能拥有健康展开，结合夏季温度高、天气恶劣、饮食健康等因素，提出关于每天摄入的食物要多样，每天应做到谷类食物为主，粗细搭配、多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、enoou禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等，同时要维持健康的体重，就不要偏食，要三多三少(多蔬菜、水果、过喝水，少油、少盐、少糖)。引导居民要加强保健，防患于未然，适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，同时，要保持乐观的心态，正确的对待生活，使心理生理共同健康。
此次了常见的健康生活知识，受到了广大社区居民的欢迎，旨为提高社区居民对健康生活的关注和重视，增长居民健康知识，树立健康生活。
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