预防冠心病的养生小知识

　　当出现心绞痛或疑似冠心病症状时应做到以下几点：(1)立即停止活动，就地卧下休息，情绪要稳定，切勿焦躁；(2)口服或舌下含或心痛定或速效救心丸或丹参滴液丸；(3)使用上述措施仍然不缓解症状，要心肌硬化发生，应采取绝对卧床，就地施救，同时拨打120，及时就医。

　　不吸烟、饮酒；生活规律，避免过度紧张；保持充足睡眠，培养多重情趣，保持情绪稳定，急躁、激动或闷闷不乐；保持适当的体育锻炼活动，增强体质；积极防治老年慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。

　　瘦肉，包含瘦的猪肉、牛肉、前世身份测试家禽肉(去皮)；植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油，以及鸡蛋、奶类、鱼类等。

　　自治区中医医院保健科主任杨雨民：主任医师，硕士生导师，博士学位，全国优秀中医临床人才。擅长治疗冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、糖尿病。

　　本文由来源于财鼎国际(http://cdgw.hengpunai.cn:27531/)