炎炎夏日来临，为了让社区居民更好的了解夏季养生知识，提高养生保健意识，7月10日下午马山社区邀请了老中医陈医生，为辖区居民们开展了一场三伏天养生健康科普知识讲座。
陈医生首先从三伏天的时间、特点等展开,深入浅出地把三伏天的优点和治病原理告诉大家，给居民普及了三伏天的饮食和保健知识。她强调，在这段时间内，人们尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
在讲座过程中，陈医生不时与社区居民进行互动，并结合现场演示，了夏季常用的按摩与功效，使现场一直保持着活跃的气氛。陈医生通过生动的方式，让居民们了解怎么保养身体，使自己避免受到“”。
通过此次讲座，丰富了居民的养生知识，进一步增强了居民的意识，有效提高了大家预防疾病的能力。为巩固活动，今后，马山社区将继续开展类似讲座，手纹乱让居民们多学健康知识，实实在在地达到强身健体的成效。
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