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美容养生常识 你知道哪些

类别:健康养生 日期:2020-11-3 6:31:36 人气: 来源:

  时代的进步也加快人们想要变美变优秀的想法,美容是所有女性都很关注的问题,但有的人用了不少的措施,钱也花了不少,就是没有什么效果,其实我们只要知道一些美容养生小常识就能够避免这些问题了。接下来我们来了解一下吧。

  1、每天起床前我们可以喝2杯水,一杯清水,另一杯可以适量的添加些盐,这样可以有效的清理我们的肠胃。

  2、睡觉之前,我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷,敷在脸上大约20分钟,一周可以用到2-3次,我们的皮肤会变得水亮清透喔!

  3、为了美丽,一定要多喝水,不要熬夜,而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜,并且要注意保持皮肤的清洁。

  4、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作--先,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的,但是效果线、洗脸的时候不要冷水,应当先用温水再用冷水,这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净,而且具有收缩毛孔的神奇作用哦!

  6、睡觉之前,用切的很薄的黄瓜片作为面膜,放置在脸上几分钟后取下洗净,保持一个月,你的脸蛋就会白白嫩嫩。

  9、将面粉蜂蜜以及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,然后用温水洗净,再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。注意,此项秘方需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

  10、将薏仁粉加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,而且对减肥也具有神奇的功效喔。因为意仁我的艳遇谁的妻具有利尿的效果,多喝可以减少身体的,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对于美白肌肤也有着很大的帮助。

  11、无论什么季节,我们在出门的时候一定都要记得擦隔离霜及防晒乳,不管什么时候紫外线的都是存在的哦!当我们回到家要马上卸妆,以免化妆品中的化学物质损伤皮肤。

  12、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝。原本是用来减肥的啦,不过用来敷脸更棒,美白效果十分显着喔。不过最大的缺点就是要一下优酪乳酸酸的味道喔!

  13、泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善你的过敏肤质哦!

  14、据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知道的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成,因此最好还是做好防晒措施,才能防止老化的提早发生喔!

  15、小:黑砂糖+蜂蜜+一点点水,虽然有点麻烦,但能让肌肤看起来水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒服,但是确实不错的妙方!

  17、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯,取适量涂抹于面膜纸上,再贴于脸上5~10分钟即可,一周如果能够2~3次,美白效果会更好。据我的使用经历,此法与SK-II面膜具有相同效果,而且十分的省钱喔!脸上有斑的MM最好试一下,但是一定要使用一段时间才会收到效果哦。

  入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用洗面奶洗干净。

  尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

  日常膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。

  美容大师认为,这一杯水对肌肤常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。

  冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。

  日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶,对增进消化,软化血管,改肌功能,改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

  冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

  醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

  结语:有白皙亮丽的肌肤,不仅能让容貌加分,还可提升自己的自信心哦。上文介绍的美容小常识大家可以没事的时候多做做哦,养成一个习惯就会让我们的皮肤越来越好哦。

  

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