6月11日，周末，对于家住大北庄100栋的居民蔡师傅一家来说，虽然当天不用上班也不用上学，但一家人各有各的忙碌：已经早起采购新鲜食材回来的蔡师傅和老伴忙着去居民楼下锻炼，儿子小蔡预约了市体育中心羽毛球馆的场地，准备带着8岁的“小小蔡”去好好练一练。在这个小家庭里，每位都找到了自己喜欢的运动方式。
“现在日子越过越好，大家对健康的重视程度也越来越高。”小区长廊下，爱下棋的蔡师傅要与邻居再来一盘“手、眼、脑”的比拼。去年，在大北庄老旧小区中，蔡师傅家楼下的居民健身广场也同步“提档升级”，装上了一整套崭新的智能化健身器材，让周边居民走出就能锻炼健身。“这些健身设备不仅具备健康监测功能，能够实时反映锻炼者的运动时间和各项健康指标，而且还自带太阳能充电功能，能够在夜间提供灯光照明，方便大家伙晚上锻炼和出行。”蔡师傅说。▲大北庄小区新增设的健身器材
当然，除了在口健身，蔡师傅和邻居们还有其他的锻炼方式。“小区附近的佳山公园里，既有风景不同的多条登山道，也有适合漫步的环山步道。爬爬山，散散步，挺好！”蔡师傅说。▲佳山公园
“得，孩子们不带我们玩，我们自己打吧。”在市体育中心羽毛球馆，小蔡一家与朋友一家碰头后，两家的小朋友迅速打成一片，旗鼓相当地开练起来。“对于上班族来说，周末既是难得的运动时间，也是最亲密的亲子时光，所以，带着孩子一起运动，实现了‘鱼与熊掌兼得’。”
“运动于年轻人而言，既是锻炼，也是解压。跑步就是我的解压方式，只要天气允许，我每晚都得去雨山湖公园跑上一圈。”小蔡告诉记者，跑步的习惯他已了多年。与丈夫不同，小蔡的爱人则是我市某健身场馆的会员，她说，运动还是得有“氛围感”才行。▲雨山湖公园
华晨宇的爸爸华福雄
冬奥会点燃了全民冰雪运动的热情。在启迪乔波冰雪世界体验了滑雪运动的快乐后，“小小蔡”乐乐迅速爱上了类冰雪运动——轮滑，每周一次的轮滑课成为了他最期待的时光。“要想出成绩，肯定要付出比更多的努力。最重要的是，训练过程中，可以培养孩子遇到挑战不轻易，满怀勇气迎难而上的性格。”小蔡说，他更注重孩子在运动、训练中意志品质和体育的培养，因为这种体育会伴随孩子一生，帮助他勇敢面对困难和挑战。▲慈湖河景观带健身步道整洁，堤岸绿意葱茏
蔡师傅一家的生活只是我市广大普通市民生活的一个缩影。近年来，为更好地满足群众健身需求，我市积极强化部门联动，持续推进十五分钟健身圈建设，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，有效推动了全民健身场地设施逐渐完善，全民健身赛事活动日益丰富，全民健身科学深入，全民智慧服务方便快捷，全民健身社会氛围更加浓厚，快乐健身在一江两岸蔚然成风。
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