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温和运动也称“适度锻炼”，是一种低强度、低能量消耗的运动模式。其运动形式有很多，如慢跑、快走、游泳、骑自行车、爬山等。温和运动属于有氧运动，长期持续的、适度的运动，可以逐渐增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，延缓衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺…[阅读全文]
去年下半年，微软悄然推出智能手环(MicrosoftBand)以及微软健康平台(MicrosoftHealth)。近日，或许是受到AppleWatch整合大量应用的影响，微软对旗下手环也进行了大升级，开始整合更多运动app。据Re/code报道，微软日前宣布手环进行系统固件升级，增加对骑行运动应用Stra…[阅读全文]
4月25日，学生在参加蹦床互动活动，当日，2015体育公益社区行在金融街购物中心启动。千龙网记者戚连民摄千龙网4月25日讯（记者戚连民）2015年市体育公益活动社区行启动仪式暨金融街首届周末体育会在金融街购物广场举行，市副主任孙康林出席活动并宣布活动启动。在活动现…[阅读全文]
迎“苏杯”炫跑活动今早举行一大早，虎英公园大草坪就聚集了近1500名参与队员，随着迎苏迪曼杯全民炫跑的鸣枪，大家用炫跑的方式，支持苏迪曼杯的到来。活动以三人一组为单位，每组都需要至少一名女性参加，体现了团队协作的。东城体委主任章新宏：“刚好是借着苏迪曼杯…[阅读全文]
迎“苏杯”炫跑活动今早举行一大早，虎英公园大草坪就聚集了近1500名参与队员，随着迎苏迪曼杯全民炫跑的鸣枪，大家用炫跑的方式，支持苏迪曼杯的到来。活动相关负责人介绍，本次活动主要针对青年人，着眼青年人的健身跑热情，进一步激发全民健身热潮。在活动内容上也有…[阅读全文]
日前，和平十一幼举办亲子运动会，家长与孩子们享受美好时光，促进孩子身心健康发展。庞剑付昱摄日前，天津市和平十一幼举办亲子运动会，家长与孩子们享受美好时光，促进孩子身心健康发展。（庞剑付昱摄）[阅读全文]
前几天袁姗姗童鞋一条“晒马甲线”的微博迎来了一大波的人转粉，又一大波的黑转粉。的说明，努力修身爱自己爱运动的妹儿们始终是招人爱滴，运气也总不会太差。↓↓↓再pou一图赏，晒腰窝！当然介个学名是“麦凯斯菱”还被称为“维纳斯的酒窝”，被视作人体的之眼。坊间有…[阅读全文]
一项最新研究表明，与减重手术后久坐不动者相比，术后多步行可降低糖尿病发生风险，改善健康结局。研究者大学医学部的PaulM.Coen及其同事入选128例行Roux-en-Y胃旁术的患者，将其分为两组，一组仅参与健康教育项目，另一组在健康教育项目基础上进一步参与半监督的适度锻…[阅读全文]
想要变瘦的你不知道如何减肥？现在，减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，有些减肥方法甚至对身体有害，所以，减肥一定要健康减肥方法！想要变瘦的你不知道如何减肥?现在，减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，有些减肥方法甚至对身体…[阅读全文]
—健康猫App新品发布会广州全球首发2015年3月28日，主题为“让运动不寂寞”—健康猫App新品发布会在广州琶洲香格里拉大酒店重磅启幕，发布会当天，上海体育大学、上海复旦大学、中医药大学、广州体育学院、广州中医药大学、琢石投资、君联资本、同创伟业投资、分众传媒等…[阅读全文]
众所周知，人体在运动锻炼时，血液循环加快，吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加，肌肉、骨骼不断强健，关节更加灵活，长此以往，对人们的身体健康自然大有好处。运动是增进健康、益寿延年的重要手段。少量的运动或者是日常工作的运动量都不大，达不到锻炼身体的目的。然而…[阅读全文]
中新网4月3日电周杰伦与昆凌去年底结婚后，二人何时生子一直受到关注。今日凌晨，周杰伦在社交网站晒出昆凌孕肚照，妻子已经怀孕。昆凌也在脸书晒出顽皮单脚站与侧身秀孕肚的两张照，笑说自己要立志当个运动妈妈，令粉丝纷纷为她开心献上祝福。周杰伦昆凌结婚后，网友最…[阅读全文]
刚刚过去的世界睡眠日，引起了不少上班族的注意。数据显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，睡眠时间短和睡眠质量差困扰着青年人群。毋庸置疑，睡眠常常和运动是相辅相成的，睡眠质量差的青年们，大抵也缺少运动。长此以往，不仅身体健康受到严重损…[阅读全文]
如今减肥已经成为一种潮流。但如何减肥一直是很多人想要知道的问题，而如何健康地减肥更是人们经常谈论的问题。那么今天，我们就来看看如何通过运动来健康减肥！12分钟的泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消…[阅读全文]
随身定制运动健康APP“健康猫”广州首发新快报讯以“运动不寂寞”为口号的运动社交APP“健康猫”日前在广州正式首发，其将对接市场上的健康资源，进而建成泛健康产业生态平台，最终目标是成为“健康产业的天猫”。据了解，健康猫APP是一款运动社交娱乐的综合平台，主要以…[阅读全文]
[中关村在线健康频道资讯]现在我们身处科技爆棚的时代，每一天都有新奇的科技产品出现，而且科技产品渗透我们周边各个领域，而且现在网络发达了，我们享受这些科技产品也非常的方便，即使在遥远的美国刚产出的科技产品，不出一周的时间这些科技产品也可以来到我们手中。…[阅读全文]
近日国务院公布了《关于加快发展体育产业，促进体育消费的若干意见》，部署积极扩大体育产品和服务供给，推动体育产业成为经济转型升级的重要力量。并将全民健身上升为国家战略，把体育产业作为绿色产业、朝阳产业培育扶持。体育产业对我国经济的发展也具有相当重要的推…[阅读全文]
“每逢佳节胖3斤”，春节假期虽然已经成为过去时，但由于小长假期间的胡吃海喝，不少市民的形体都有所变化。隆起的肚腩、增加的赘肉，让人发愁，也促使一些人纷纷“减负”之。连日来，记者走访了湖城的部分健身房、瑜伽会所发现，这些运动场所普遍出现了节后人气爆棚的情…[阅读全文]
核心提示办卡不公开？记者在武侯国家全民健身活动中心旁随机采访了8位市民，其中6人均表示不清楚中心免费办卡的情况。中心主任吴永新称，因设施有限，未进行中心之外的大规模宣传。回应武侯区文体旅游局副局长李晓林称，以后将通过官网、微博推送以及扩大宣传范围至街办…[阅读全文]
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