这是一本被译为10种语言、年销200万册、荣登各大读书推荐榜单的英国经典心理咨询入门书,是英国知名心理学家
书中非常详细地讲述了先生10次完整的心理咨询过程,将心理学知识巧妙地融入到鲜活易懂的故事情节当中,以深入浅出的方式,让读者慢慢地认知,解开。认真读完此书,就好像自己跟着先生一起去看了心理医生一样,超级治愈!
读此书就如同带我们重新审视和人生,但这其中,最重要的是要自助自愈。正如书中所说:能帮你的人是你自己,也只有你自己;必须完成的事情,唯有靠自己才能完成。
读完这本书后,突然觉得自己是时候要做些什么了,生活只要自己肯努力,总是那么多姿梦见大海涨潮多彩!一起来读读这本书吧,探索自己的内心,战胜抑郁和自卑,阳光积极快乐地迎接生活的美好。
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