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心理健康知识小科普

类别:健康心理 日期:2023-2-14 8:42:56 人气: 来源:

  梦见鞭炮声心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义:一是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件,心理疾病包括各种心理与行为异常的情形;二是具有一种积极发展的心理状态,即能够维持自己的心理健康,主动减少问题行为和解决心理困扰。

  如果将人的心理正常比作白色,心理不正常比作黑色,那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域,也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。

  (3.心理治疗不等于“术”。术是一种治疗技术,适合特定的症状,人群中约有15%的人并不适用。

  (4.心理疾病是可以治好的,例如心理问题,焦虑症、恐惧症等神经症,以及急性症等都可以治愈

  (5.心理学不是的东西,它有赖于求助者的主动意愿和积极参与,它是一个互动的过程,并不是一蹴而就的。

  当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间,或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了,这时,你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。

  

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