健康之路]调理老年人的失眠经验方：黑芝麻核桃山药米糊

　　谭凯的妻子

　　中老年肾不交，上热下寒，很容易失眠。专家提示：醒后疲劳、情绪不稳多为失眠引起。专家推荐调理老年人的失眠经验方：黑芝麻核桃山药米糊。

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