我们中的一些人经常买食物和饮料，事实上，我们可以做很多美味的食物，事实上，我们不需要担心生产安全问题，特别是一些外面的食物，生产过程是无释的，我们不能看到，卫不卫生，不知道，担心这个人。很多，所以，提高自己的动手能力，做食品是必要的。关注作者的这篇文章，我们经常可以学到一些制作的美味方法。让我们看看今天带给我们的是什么。6养生粥养生，让你感受不同口味的粥，请慢慢收藏！
芋头排骨粥：总是像芋头，但槟榔芋头足够让它足够甜。Areca taro是薯蓣属作物，又称Li Riverside taro，主要产于广西、福建等沿海地区，已有1000多年的历史。目前，广西的荔浦、Pingle、恭城和福建是主要产区。Areca taro有一个椭圆形和粗糙的外表皮肤。它看起来像槟榔图案，被称为槟榔芋头。槟榔芋淀粉含量高，肉质细腻，风味独特，具有益气养肾、健脾养胃的功效。它不仅是制作食品甜食和美味佳肴的最佳原料，而且是身体的良好营养产品。所以如果我买不到槟榔芋头，我宁愿不吃。最近，我更喜欢煮芋头粥，放一些排骨或肉末在一起。真好吃，所以我必须向你推荐。芋头营养丰富，有健胃、通肠、排便、解毒、补益肝肾、消肿止痛、健胃健脾、散结、调节中气、痰、瘦肉等功效。它能增强人体的免疫功能，可作为预防和治疗癌症的主食。在肿瘤手术或术后放化疗的过程中，它具有辅助治疗的作用。芋头含有丰富的粘液皂苷和多种微量元素，可帮助机体纠正因缺乏微量元素引起的生理异常，改善食欲和消化。因此，中医认为芋头可以益气养气。
1。将黑芝麻中的杂质取出，将黑芝麻放入滤器中，漂洗水，沥干水分，将小米和糯米洗净，红枣切成片，枸杞用水冲洗。
2。煎锅不加热油，用小火放入黑芝麻中，煸炒，将黑芝麻的水分烘烤，将芝麻噼啪的香味煸炒后送出，放入保鲜袋，用擀面杖放在纸板上。
在锅里放足够的水，煮沸后放入米饭中。将火煮沸，慢慢地蔓延20min，在中间搅拌，防止粘盘溢出。
粥料：肉、蛋、咸肉、胡萝卜、黄瓜、青菜、金枪鱼、洋葱、盐、黄酒、淀粉、胡椒粉、鱼露、鸡粉、油。
八宝粥：大米50克，糯米50克，绿豆20克，红豆20克，黑豆20克，黑米饭50克，豌豆20克，芸豆20克，芸豆10克，百合百合片，芝麻卷克，婆罗豆WN大米50，花生10，水
2，把水放在锅里，把米饭放入锅内，用大锅煮，用小火煮四十分钟左右。你也可以把上述原料放入压力锅，煮十分钟，然后挤压10分钟。
鸡肉粥：寒冷的天气，到碗里的热粥，身体都暖和起来了，在这我用糙米剩菜做饭，大大节省了很多时间，是一种食物的理由。
4。取一个深锅，加入约4～5碗水，倒入煮好的糙米中煮沸。约五分后，倒入白笋中，保持滚入腌制鸡的状态，加入调味料，倒入枸杞，滚入鸡蛋汁中。
六养生粥，让你感受不同口味的粥，请慢慢收藏！世界上有各种各样的小吃。每一种小吃都有自己独特的风味。有一种零食让我难忘。
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