每天如何养生保健

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　　如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 每天如何养生保健 导语：人体到了一定年纪之后，身体的很多机能就开始有下降的情况 了。这样的情况下，人体的健康就会出现问题。先是一些小的身体症 状出现，之后就可 人体到了一定年纪之后，身体的很多机能就开始有下降的情况了。 这样的情况下，人体的健康就会出现问题。先是一些小的身体症状出 现，之后就可能会引发一些器官的疾病症状发生。严重的时候是会严 重到人的正常生命安全。那么每天如何养生保健？今天我们就来 给大家详细介绍一下。 1. 萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清 肺消炎。主要选用白萝卜 100 克、茶叶 5 克，先将白萝卜洗净切片煮 烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用， 每天 2 次。 2. 银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳 嗽。可选用银耳 20 克、茶叶 5 克、冰糖 20 克，先将银耳洗净加水与 冰糖炖熟，再将茶叶泡 5 分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 3. 桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。 可选用桂花 3 克、红茶 1 克或绿茶 3 克，用沸水适量冲泡，盖闷 10 分 钟后便可随时饮用。 4. 苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风 处阴干，饮用时切碎苦瓜后取 10 克用沸水冲泡即可。 5. 茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎， 加入绿茶，用开水冲泡。 每天如何养生的问题很多人都想知道。看过介绍的这些方法后， 就能在平常的生活中使用了。养生保健是一个长时间的习惯问题，一 生活常识分享 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 定要注意保持。这样才能让我们的身体保持比较健康的状态。如果不 能长时间保持的话，那么健康还是会出现问题。 生活常识分享刘姓女孩名字大全

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