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核心提示：减肥者必须挑选一个适合自己的运动项目才行，那么小村庄的风流韵事减肥做什么运动好呢？推荐给大家的减肥运动一共有5个，分别是跳绳、户外瑜伽、游泳、动感单车、跑步。对于减肥的人而言如果大家不能每天运动下去的话是很难看到好的减肥效果，因此减肥者必须挑…[阅读全文]
梦见家里着火说起减肥法，从历史悠久的节食减肥法到风靡一时的减肥茶时代，以及各种各样的针灸、草本中医，等等最后大家发现这些都不靠谱，说到底还是要“管住嘴，迈开腿”!所以健身运动成了一波新的减肥风潮。可是为什么肥胖率依旧居高不下呢?变啦健康减脂告诉我们，运…[阅读全文]
核心提示：运动减肥是一种常见的减肥方法，深受大众欢迎。常见的运动减肥方式有跑步、打羽毛球、游泳、散步、爬山等。对于需要减肥的朋友来说，一定很想知道运动减肥的相关内容。那么运动减肥好吗？运动减肥是一种常见的减肥方法，深受大众欢迎。常见的运动减肥测你前世…[阅读全文]
一直以来，肥胖这一健康“杀手”都是全球关注的社会问题。数据显示，目前中国肥胖及体重超重人数达3.46亿人以上；全球每年因运动不足造成的死亡人数高达530万人，死于肥胖者超过280万人。超重和肥胖已成为全球死亡率和慢性疾病病发率持续增高的重要因素之一，并且大大提…[阅读全文]
原标题：运动多长时间减肥效果最佳？因人而异你造吗！在朋友圈里晒步数、在微博上晒跑步公里数如今，人们的健康素养逐渐提高，运动的人也越来越多，然而很多人却只重视运动量，认为时间越长、运动得越多效果越好。事实真的如此吗?到底多少运动量才算合适?《生命在朋友圈…[阅读全文]
春天复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医科学院教授杨力…[阅读全文]
东京5月8日电日本一家生物制药公司尝试用干细胞修复受损脑神经组织获得成效，参与试验的患者运动机能得到改善。这家公司计划明年向日本厚生劳动省申请许可批量生产这种再生医疗产品。据《朝日新闻》8日报道，这家名为SanBio的创业公司主要研发再生医疗药品，日本再生医疗…[阅读全文]
据美国《神经心理学》近日报道，西安大略大学的运动机能科学家发现，10分钟的有氧运动就能显著提高脑力，启动与解决问题和集中注意力相关的大脑区域。研究期间，一组参与者被要求坐着阅读，另一组在室内自行车上进行10分钟中高强度运动。试验结束后，研究人员使用眼动追…[阅读全文]
中国日报网3月11日电（孙若男）国际们每日需处理大量公务，但他们出现在视野时仍能神采奕奕，身体状况颇好。美国总统奥巴马、俄罗斯总统普京、印度总理莫迪、法国总统奥朗德等都有什么养生秘诀呢？今天小编带你向他们学些妙方，希望大家能够依据个人情况借鉴一下，抓紧行…[阅读全文]
为了丰富社区居民的文体生活，激发广大居民全面健身的热情，8月14日，海子角南里社区以“全民健身日”为契机，动员和引导辖区广大居民参与以“我运动我健康我快乐”为主题的健身活梦见放鞭炮动。活动开始，首先由居委会工作人员介绍了健身舞步操的益处以及运动注意事项，…[阅读全文]
近日，大学微运动推广大使、中国健康大使、五禽微运动编创者胥江在明星康年大酒店为遂宁市市直机关干部职工开展以“五禽微运动与‘久坐病’运动处方”为主题的健康知识讲座，吸引200余干部职工代表参加。在现场，胥江以健康测试、运动互动和理论教学相结合的方式生动传授…[阅读全文]
让孩子们度过一个快乐、充实而有意义的节日,6月1日上午,首座御园三里社区居委会携手辖区共建单位大兴御园幼儿园在幼儿园内联合举办了“我运动我健康我快乐”亲子运动会。亲子运动会分为“海底探宝”、“过小河”、“福娃跳圈”等项目,每个项目集竞技、娱乐、健身等于一体…[阅读全文]
口述小姑两瓣湿乎乎为了健康的生活习惯，保障居民身体健康，11月27日下午，新北区奔牛镇金牛社区联合镇文体站举办了“科学健身与健康生活方式”为主题的专题科普讲座。讲座特邀常州市体育医疗科研所的专家前来授课，辖区内100多位居民前来。汤昆老师从生活方式与健康、健…[阅读全文]
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以外，专家多进行爬坡走，它能更多地锻背部、大腿和臀部肌肉。还可在散步…[阅读全文]
为满足辖区居民多元化的健身需求,加强对居民的科学健身指导,促进科学健身的普及,4月17日、18日,城北街道分别在永安社区、八街社区开展科学健身大讲堂活动。4月17日,赵老师来到永安社区,主要围绕“运动要健康”主题,为126位观众展开了生动的和动作演示,互动贯穿全程,现场…[阅读全文]
锻炼身体有益身心健康是人们的共识，但若锻炼方法不适，作为运动的大关节，膝关节就容易受到损伤，因此要多加注意对其。那么，在日常生活中，什么运动能在锻炼身体的同时避免损伤膝盖呢？据专家介绍，避免大强度的跑步、爬山，适度游泳、散步、太极拳、肌肉拉伸锻炼都是…[阅读全文]
测试你的前世今生我国是世界上最早提出运动养生的国家，早在4000多年前的隋朝，“导引”一词就已经出现在相关养生保健的医籍里。可见老祖很早就发现合理运动对人体健康的重要性。我国是世界上最早提出运动养生的国家，早在4000多年前的隋朝，“导引”一词就已经出现在相…[阅读全文]
中新山西网养生经济讯5月13日，在市地坛体育馆二层多功能厅举办“运动健康•中医运动养生”主题专家论坛。主办方是以“第九届中医药文化宣传周暨第八届地坛中医药健康文化节”为背景而举行此次活动。本次论坛就当前传统体育运动中的八段锦、太极拳等与中医学结合的…[阅读全文]
报道：为了让学生掌握健康知识和技能，培养学生的健康意识与公共卫生意识。近日，南康区第一小学组织六年级学生开展了“健康知识”手抄报制作比赛。本次活动，孩子们积极参与，他们把健康知识与生活紧密联系，内容丰富，图文并茂，手掌痣的位置与命运有“健康饮食“卫生…[阅读全文]
胎梦大全大众网5月19日讯(记者赵越通讯员卢艳敏)根据中国营养学会关于开展2017全民营养周活动的文件，5月14日，由山东营养学会联合滨医附院主办的2017全民营养周站启动仪式暨营养咨询义诊活动在市市广场顺利举行。副院长陈强谱教授出席并主持启动仪式，医院临床营养科、…[阅读全文]
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