生命时报》出品：孕妈妈怀胎备忘录简单实用果断收藏！

　　怀孕时女性一生中最奇特的一段旅程，怀胎十月，孕妈们“痛山柳村的寡妇并快乐着”，除了生理上每天发生着不同的变化，还有许多微妙的心理状态。安全平稳度过孕期是每个孕妈和家人的心愿。

　　本文内容来源生命时报微博（生命时报特邀协和医院妇产科副主任医师彭澎等医生，教孕妈们平安度过孕期，顺利分娩）

　　燕窝中富含燕窝酸、表皮生长因子、水溶性蛋白质、胶原蛋白、 活性氨基酸、微量元素群（铁、钙、锌、维生素A、维生素B1、B6、维生素C、维生素K）等营养物质。

　　燕窝酸可提高大脑神经细胞的信息传递速度，促进胎儿智力发育、 帮孕妈增强记忆；表皮生长因子和水溶性蛋白质可刺激细胞再生、和组织重建，使孕妈肌肤白皙、有弹性，预防和减少妊娠纹；活性氨基酸和多种微量元素可增强母体免疫，给宝宝更健康的生长，让宝宝吸收充足的营养。

　　2、孕妇食用的燕窝来源要正规，正规燕窝都有溯源码，即CAIQ标签，由中国检验检疫科学研究院认证标记。有“身份”的燕窝吃着才安全。