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为更好地推进全市农村义务教育阶段学生营养改善计划工作的实施，确保学校食堂及农村义务教育学生营养改善计划食品安全。9月23日上午，达州市学生营养改善计划学校食品安全与膳食营养工作培训会（开江县、万源市、宣汉县）在宣汉中学新校区阶梯教室召开。达州市学生资助与…[阅读全文]
女士们、先生们，上午好。欢迎大家出席国务院新闻办的新闻发布会。2004年原卫生部曾公布了中国居民营养与健康的有关状况，十多年过去了，国家卫生计生委编写了《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，今天很高兴请到国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王…[阅读全文]
中国网1月8日讯（记者申基岗叶德宝）营养师要如何提高自己的实战能力？营养师要如何找到自己的行业同伴？营养师又要如何寻找就业创业的机会？这些问题一直在营养师以及营养爱好者脑里徘徊，长三角营养师俱乐部的迅速发展，是否能让营养师们找到答案?长三角营养师俱乐部是…[阅读全文]
春节怎么吃最健康最营养？春节饮食有哪些应该注意的？春节不同人群在应该怎么吃？下面我们就一起来了解下吧！春节吃太饱，肚子不舒服怎么办？过年吃饺子，限量有讲究，要想健康饮食，得先分清寒热。豆腐如何找对搭配，营养价值更高。过敏体质怎样吃鱼最安全？高血脂、高…[阅读全文]
早餐要怎样吃才更健康，一份线份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须…[阅读全文]
本报讯（记者邹婵娟通讯员朱慈华）合理营养是健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的唯一途径。2012年，在全面推进全国慢病综合防控示范区创建工作过程中，江岸区疾控中心为辖区各社区卫生服务机构及全民健康生活方式行动各类示范单位配备了《中国居民平衡膳食宝塔》挂图…[阅读全文]
曼彻斯特大学(TheUniversityofManchester)始建于1824年，是位于英国第二繁华城市曼彻斯特的一所世界三十强顶尖名校，英国著名的六所红砖大学之一，英国常春藤联盟罗素大学集团创始之一，也是英国最大的单一校址大学。利兹大学是英国前十的顶尖学府，学校位于英国利兹，其…[阅读全文]
升糖指数(全称为血糖生成指数，GI)相信很多读者都听说过，特别是糖尿病患者的家属，以及关注科普减肥文章的童鞋。Vivi就得过妊娠期糖尿病，对于这块儿知识真是熟得不能再熟了。。。升糖指数(GI)是指在标准定量下(一般为50克)某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血…[阅读全文]
四层奶类和豆类食物，每天吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品，相当于干豆30克至50克的大豆及制品卫生部今天上午发布《中国居民膳食指南(2007)》，大家平衡膳食，合理营养，根据《指南》的条目并参照膳食宝塔的内容来安排日常饮食和身体活动。与1997年的版本相比，今天发布…[阅读全文]
JAMA调查结果显示2013年中国目前糖尿病患病率10.9%;处于糖尿病前期的人群占35.7%。虽然糖尿病前期患病率较上次JAMA发表的中国糖尿病流行病学糖尿病前期患病率50.1%相比有所下降。尤其是生活习惯，这就是为什么有的人说糖尿病会传染，所谓的传染并不是真正意义上的传染，…[阅读全文]
妈妈们每天精心准备的膳食能带来快乐，愉悦和满足，提供丰富的营养，符合家人的口味、个性、同时也照顾到每个家庭的特点，塑造出温馨的家庭氛围，并且具有文化传统内涵，久而久之，孩子们也会继承优秀的膳食模式，远离慢性病的发病风险。有时候我们常说的肥胖，糖尿病，…[阅读全文]
健康饮食越来越受人们关注，它的益处也是深入，近日新研究成年人如果长期保持健康饮食，到老年时他们的身体状况更可能会好于那些在此方面“不在意”的人。研究员分析了969名英国男性女性志愿者的饮食习惯，这些人都是1946年出生，此后他们的相关生活数据一直被记录。研究…[阅读全文]
每天吃三顿饭，这是我国国人的饮食习惯。早上吃好，晚上吃少，相信这句话大多数人都听过了，但是怎么执行倒是一个问题。在日常生活中，一日三餐，遵循着好、饱、少，对于大多数在城市打拼的人来说，有点难以实现，也不知道如何实现。因为早上匆匆要赶去上班，午饭都是快…[阅读全文]
从南京市食品药品监督管理局官网获悉，近日，溧水区市场监管局联合区疾控中心在全区范围内开展健康餐饮单位宣传、创建工作，为消费者提供卫生、舒适的就餐，并向消费者积极健康的饮食习惯。日常就餐中，很多消费者口味重，因此，不少餐饮单位为迎合消费者的口味，制作的…[阅读全文]
科学家们对孤独和身体健康之间是否存在关联进行研究，对比7725名生活习惯相似并经常独自一个人吃饭的成年男性和女性的健康数据，发现独自吃饭不仅容易导致肥胖，还会提升代谢综合症（如高血压、高胆固醇）的患病几率，且独自吃饭的男性患代谢综合症的几率高达64%，女性仅…[阅读全文]
正处于冬季，又遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果正处于冬季，又遇到流感病毒，人们…[阅读全文]
营养与健康是人们的关注焦点，食品行业也一直在致力于新知识和技术的研发，让健康食物更美味，美味食物更健康。英国利兹大学、梅西大学、荷兰瓦赫宁根大学和中国浙江工商大学成立的四校食品科学与营养研究联盟，近期在杭州联合举办了第二届食品工业论坛，雀巢作为知名的…[阅读全文]
人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%，如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，促进肌肉的生…[阅读全文]
备孕是指育龄妇女有计划地怀孕，并为优孕做必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。为成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。…[阅读全文]
愚草山人按：因网上流传“晚9点--11点应该听音乐”，这是完全错误的，所以转来此文正误，希望大家能正确养生，晚9点左右入睡。原文：养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是…[阅读全文]
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